第二種衛生管理者 第4回　労働生理　問10（全10問）

睡眠不足と健康について、厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」の考え方として正しいものはどれか。

1. 1うつ病などの精神疾患と、睡眠の問題との間には関係がない。
2. 2睡眠の質の指標として、「睡眠休養感」は用いられない。
3. 3睡眠不足を含む睡眠の問題が慢性化すると、肥満、高血圧、2型糖尿病、心疾患などの発症リスクの上昇に関連するとされている。
4. 4睡眠時間さえ長くとれていれば、睡眠で休養がとれた感覚が乏しくても問題はない。
5. 5睡眠不足は、日中の眠気や事故の原因にはならない。

選択肢を押すと答え合わせができます。